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Compter les calories dans votre matcha latte préféré

Vous avez sûrement déjà croisé cette poudre d’un vert éclatant qui séduit les amateurs de thé du monde entier. Mais qu’est-ce que le matcha, au juste ? Ce thé vert japonais finement moulu se distingue par son apparence, son goût unique et ses nombreux bienfaits. Riche en antioxydants, le matcha est réputé pour son effet énergisant sans les inconvénients du café, et pour sa capacité à favoriser concentration et relaxation. Allons découvrir l’histoire, l’origine de ce thé remarquable et approfondissons son usage, sa préparation, son goût et ses bienfaits !

Histoire et origine du thé matcha

Le matcha n’est pas qu’une simple tendance ; aujourd’hui, le mot « Matcha » est dans toutes les bouches. Mais son histoire remonte à bien plus longtemps… À l’origine, il fut introduit au Japon par les moines zen qui cherchaient un moyen d’entretenir leur éveil durant de longues heures de méditation.

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Rapidement, son usage s’est institutionnalisé lors des cérémonies du thé, révélant un aspect rituel et une philosophie du moment présent (Peace). Sa cérémonie, appelée « chanoyu », est un art empreint de spiritualité et de respect.

Ce thé s’est rapidement transformé d’une boisson méditative à un incontournable des menus partout dans le monde. Et ce n’est pas juste pour son goût unique ; les gens semblent avoir découvert que ce petit coup de fouet vert peut faire des miracles sur leur journée !

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Propriétés et bienfaits du thé matcha

Le matcha est plus qu’une simple boisson. Il regorge de propriétés qui peuvent transformer votre expérience de bien-être au quotidien.

Imaginez le matcha comme un super-héros miniature qui combat les radicaux libres dans votre corps avec ses super-pouvoirs antioxydants. Il fournit une quantité importante de catéchines, notamment l’épigallocatéchine gallate (EGCG), qui joue un rôle de star dans la ligue antioxydante, contribuant ainsi à réduire l’inflammation et à maintenir votre zen attitude.

Contrairement au café, le matcha offre une montée en énergie progressive, grâce à la combinaison de caféine et de L-théanine qui régule la libération d’énergie, évitant ainsi les effets de yoyo que l’on peut ressentir avec d’autres stimulants.

La L-théanine favorise un esprit calme et concentré, vous permettant de gérer vos pensées avec autorité et sérénité.

Le matcha peut influencer positivement votre métabolisme, aidant à brûler les graisses plus efficacement, ce qui est un plus si vous cherchez à gérer votre poids.

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